Как смартфон влияет на наше здоровье? Вредные привычки.

Давайте проверим, каких привычек следует избегать, чтобы не подвергаться опасности.

Телефон в постели

Многие из нас оставляют телефон возле кровати, прежде чем ложиться спать — и, что еще хуже, — очень близко с подушкой .

Просмотр телефона ночью подвергает нас воздействию искусственного света, что в последствии может вызвать головные боли и раздражительность. Помните что телефон не стоит накрывать подушкой, так как из за выделяемого тепла аппарат может прийти в негодность.

Ну и не желанный ночной звонок нарушит ваш сон и в последствии настроение.)

Телефон в переднем кармане

Это место, несмотря на удобство , создает высокий риск для мужчин и в долгосрочной перспективе может оказать, очень негативное влияние на их фертильность.

Исследователи указывают, что сперматозоиды, которые подвергаются длительному воздействию электромагнитных волн от телефона, становятся не активными.

Не только телефон может оказать фатальное влияние на мужскую фертильность — также не рекомендуется работать с ноутбуком на коленях.

Телефон и зрение.

При просмотре например видео на смартфоне, поднеся его близко к лицу, наши глаза больше напрягаются. В режиме напряга мы меньше моргаем, что приводит к высыханию слизистой оболочки, вызывая жжение. Просмотр фильмов на телефоне может способствовать близорукости.

Поэтому рекомендуется делать частые перерывы и делать простые упражнения для глаз.
Чаще расставайтесь с гаджетом, это как минимум вернет вас в реальность и сохранит здоровье.

Leave a Reply